domingo, 17 de junho de 2012

16.06.2012 (Sábado) ... 60' de corrida + Prática de Yoga Sámkhya (60').

15.06.2012 (Sexta-feira) ... 60' de corrida (25' corrida lenta + 10x400 metros com 1' int) + 2900 metros de natação.

14.06.2012 (Quinta-feira) ... Prática intensiva de Yoga (2 horas).

13.06.2012 (Quarta-feira) ... 60' de corrida + Abs/Alongamentos.

12.06.2012 (Terça-feira) ... 4700 metros de natação + Prática de Yoga Sámkhya.

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