segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Keep Calm and Listen to AC/DC

18.02.2012 (Sábado) ... Treino de Força/Abs + Aula de Yoga Sámkhya.

17.02.2012 (Sexta-feira) ... 3350 metros de natação.

16.02.2012 (Quinta-feira) ... 3800 metros de natação + Aula de Yoga Sámkhya.

15.02.2012 (Quarta-feira) ... 50' ccM

14.02.2012 (Terça-feira) ... 3550 metros de natação + Aula de Yoga.

13.02.2012 (Segunda-feira) ... 75'ccM  (a 5:21 km/h, com média de 169 bpms e 771 kcal gastas).

Sem comentários: