segunda-feira, 4 de julho de 2011

Swimming ... ;)

30.06.2011 (Quinta-feira) ... 4500 metros de natação (3x1500 metros crawl com 1' de intervalo).

28.06.2011 (Terça-feira) ... 3500 metros de natação.

27.06.2011 (Segunda-feira) ... 60' de corrida (média de 168 bpms com picos de 183 e 696 kcal gastas).

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