quinta-feira, 2 de junho de 2011

De regresso aos treinos ... ;)

02.06.2011 ... 4000 metros de natação ( 1000 metros, mudando de estilo em cada 100 metros + 1000 metros pernas estilos, mudando de estilo a cada 250 metros + 800 metros braços estilos + 800 metros braços crawl + 2x200 metros estilos com 10" de intervalo ).

De regresso aos treinos, após uma semana e meia a recuperar do tendão de aquiles e do trapézio ! ;)

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