quinta-feira, 7 de abril de 2011

O Karma dos 2800 metros

07.04.2011 ( quinta-feira ) ... 2800 metros de natação ( 200 metros estilos + 8x50 metros pernas mariposa aos 1':30" + 300 metros pernas costas + 400 metros braços crawl + 32x25 metros braços mariposa aos 55" + 2 séries de 2x100 metros estilos aos 2':45" com 1' de intervalo + 300 metros costas r/c ).

Agora são os treinos de 2800 metros. Oh que karma ... ;(

Menos mal que ainda deu para nadar uns mil metritos de mariposa !

Diplomata, há que ser diplomata e ter calma !!!

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