sábado, 18 de dezembro de 2010

Running again

18.12.2010 ... 1h00 de corrida ( 10' de aquecimento + 50' de corrida contínua lenta ... média de 155 bpms com picos de 181 e 581 Kcal gastas ).

Bem, aparentemente a canelite está resolvida ! Amanhã tiro a prova dos nove com o treino de séries ...

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