sábado, 11 de dezembro de 2010

Raios partam a porcaria da canelite !!!

11.12.2010 ( Sábado ) ... 40' de corrida lenta + Aula de Yoga

Raios partam a porcaria desta canelite ( inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos músculos e tendões que se inserem nela e que é bastante comum nos atletas de médias e longas distâncias ) que desde segunda-feira não me deixa em paz ! ;(
Hoje as dores eram tantas que ainda me pergunto como aguentei 40' a correr !
Amanhã tento novamente a corrida ! Se não conseguir, natação e depois gelo e anti-inflamatórios !

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