domingo, 12 de setembro de 2010

De volta ao Yoga

Apesar de ter sido uma semana de treinos algo irregular, ainda assim consegui nadar, correr, fazer aulas de alongamentos, indoor cycling, treino de força e, o mais importante de tudo, voltar ao Yoga !
E logo na primeira aula ... POSIÇÃO DO CORVO ! Escusado será dizer que no dia seguinte fiquei toda dorida ... ;)
Enfim, em alguns exercícios ( equilíbrio, força, flexibilidade ) deu para perceber que tenho descurado muito o meu lado esquerdo ... o meu Ying ! Há que trabalhar mais !

PS: Uma outra excelente novidade é que já tenho o cardio-frequencímetro ! ;)

Sem comentários: