domingo, 25 de abril de 2010

Engels - O Homem das maratonas !

"Correr os 42,195 quilómetros que perfazem a distância de uma maratona é algo de extraordinário. Agora imagine-se a fazer uma maratona por dia durante um ano. Hoje, amanhã, fins-de-semana, Natal ... todos os dias. Pois este é o desafio, em curso, de Stefaan Engels, publicitário belga de 49 anos, que faz uma maratona diária desde 6 de Fevereiro. A aventura começou em 1 de Janeiro mas uma lesão obrigou-o a parar. E a recomeçar a contagem. «Há quem duvide que eu consiga. Dizem que sou louco. A esses pergunto: quem é mais louco ? Eu ou os que passam noite após noite colados ao televisor a comer batatas fritas ?», questiona. Engels recebe apoio de uma equipa composta por um psicólogo, um médico e um fisioterapeuta. «Três horas de repouso após cada corrida, muitas massagens e dez horas de sono, e fico pronto para outra», garante. As distâncias são certificadas oficialmente e no final Engels cumprirá cerca de 16 mil quilómetros."

Excerto retirado do suplemento Sport

Eu por mim já fico contente com a horinha de corrida que fiz no Sábado de manhã ! ;)

Farmcycle

Descubram mais aqui sobre este projecto !
Pessoalmente, adorei o vídeo ... uma delícia ! ;)

sábado, 3 de abril de 2010

Rampiiiiiiiiiiiiiiinhas ... ;)


03.04.2010 às 10h30 ... a correr 70' ( 10' de aquecimento + 30' de corrida contínua lenta + rampas: 10x200 metros + 10' de corrida lenta ... média de 171 bpms com picos de 190 e 781 Kcal gastas ) !