sábado, 3 de janeiro de 2009

Um aquecimento ... ;)

9h00 ... 45' a correr + 2000 metros a nadar !

Já a pensar nos picos de 190 de amanhã ... nem me lembro da última vez que os atingi ( penso que tenha sido numa aula de Power Cycling do Pedro Tomás, em que ele começou a 'apertar' comigo e cheguei aos 197 Bpm ... miss that ) ! Será que vou conseguir ? ;)

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